Si, ce mai mananca o mama care alapteaza? Nu mancam fasole/ linte/ mazare/ etc ca face bebe colici, nu mancam cruditati ca face bebe colici, lapte, branza, carne de vita nici atat ca are intoleranta la lactoza.

Si atunci revenim la intrebarea, ce mananca mama care alapteaza? Si cat mananca? Trebuie suplimentata dieta mamei care alapteaza cu vitamine post natale? Ce facem cu alcoolul, cafeaua si tigarile?

La toate aceste intrebari vine cu raspunsuri Dr. Mihaela Posea - medic nutritionist.

Alaptarea este unul din cele mai pretioase, dulci si hrănitoare daruri ale naturii umane. Ca orice experienta a noastra, alaptarea aduce cu sine nenumarate temeri – este bine sa alaptez mult sau puțin? Sa completez cu lapte praf, sau sa nu adaug nimic pana a 6 luni? Daca eu nu mai vreau sa alaptez iar copilul meu da, ce sa fac? Sa tin cont de mine sau sa ma sacrific? Daca eu vreau sa alaptez peste medie, oare va deveni copilul meu dependent de mine? Despre toate emotiile care invăluie alaptarea va vorbi Otilia Mantelers, Leader Hand in Hand Parenting în România.

Inceputul alaptarii poate fi descurajant pentru multi parinti aflati la inceput de drum. Temeri legate de faptul ca bebe nu mananca suficient, productia de lapte este prea mica, sani angorjati, furia laptelui, mastitele sau intarcarea sunt doar cateva dintre problemele cu care mamele se intalnesc la startul alaptarii.

Ilinca Tranulis, Medic Pediatru si Consultant in Lactatie Certificat IBCLC va fi alaturi de noi sa ne ofere solutii la toate aceste probleme si sa ne vorbeasca despre beneficiile alaptarii atat pentru mama cat si pentru copil.

Te gandesti poate ca odata cu venirea lui bebe pe lume vacantele devin un vis frumos.

Cum sa pleci cu biberoane, stelizatoare, incalzitoare de biberoane si cate alte accesorii? Vesti bune, laptele de mama e mereu la indemana, mereu steril si mereu la temperatura potrivita – deci puteti pleca in vacanta linistiti. Si da, si somnul e mai odihnitor. Si da, e ok sa alaptezi in public, e dreptul tau.

Despre toate acestea, ne vorbeste o mama relaxata de bebe alaptat, Miruna Ioani, Medic si Blogger pe @siblondelegandesc.ro.