• Perimenopauza si menopauza – ce se intampla, de fapt, in corpul femeii si cum recunoastem primele semne
• Hormonii in schimbare – bufeuri, insomnii, oboseala, fluctuatii de greutate si impactul asupra vietii de zi cu zi
• Sanatatea metabolica si cardiovasculara dupa 35 de ani – tensiunea arteriala, colesterolul, diabetul si preventia
• Tiroida, metabolismul si cresterea in greutate – ce este normal si cand trebuie sa cerem ajutor
• Pielea, parul si schimbarile de aspect care apar in aceasta etapa a vietii
• Sanatatea intima si sexualitatea – uscaciune vaginala, libido, confort si solutii disponibile
• Echilibrul emotional – anxietate, schimbari de dispozitie, stres si relatia cu cei din jur
• Somnul, energia si sanatatea mintala – cum ne recapataam starea de bine
• Nutritia, miscarea si obiceiurile care ne ajuta sa traversam aceasta etapa cu mai multa usurinta
• Mituri si adevaruri despre perimenopauza si menopauza – raspunsuri la cele mai frecvente intrebari ale femeilor.