Ce exercitii putem face cand suntem insarcinate si mai ales în perioada de dinaintea nasterii.

Vom afla dacă difera tipul de miscare sau daca suntem limitate in activitatile fizice, in functie de tipul de nastere pentru care optam. Ce este indicat, dar mai ales ce ne poate pune in pericol sarcina, precum si un ghid de bune practici vor fi expuse de Ramona Rosu, specialist in kinetoterapie.

Exista o paleta variata de activitati pe care gravidutele le pot încerca, de la gimnastica prenatala, la yoga si tehnici de stretching, dar si simpla miscare in aer liber.

Nasterea reprezinta unul dintre momentele cu cea mai mare incarcatura emotionala din viata unei femei, nimic nu se compara cu sentimentul de a-ti tine pentru prima data copilul în brate.

Cum poate arata prima intalnire cu copilul, vom afla de la doamna Vania Limban, in calitate de moasa si consultant in sanatate intima pentru femei.

Ne va povesti care sunt optiunile in ceea ce priveste nasterea, dar si cum sa ne pregatim pentru momentul mult asteptat.

Deoarece traim intr-o epoca a vitezei, suntem tentati sa alegem calea cea mai rapida si care implica cele mai putine riscuri pentru noi. De asemenea este important sa stim cum ne putem recupera dupa o astfel de interventie si ce implicatii sunt pe termen lung, daca ne dorim sa avem mai multe sarcini, dupa o interventie chirurgicala de tip cezariana.

Exista o serie de afectiuni, care impiedica gravida sa nasca natural, iar cea mai buna alegere in aceste situatii este cezariana.